[...] Niemniej z przeźroczystością gorzej, bo jest intensywniejsze. Myśląc o mieszaniu to znowu kwestia "instant". Gdy już z lejka przesypię to zostaje osad na nim. Leję wodę i z wodą Bx/Olimp sobie spływa. Fitmax tworzy gluty. Więc miesza się gorzej, ale to nie jest jakiś poważny problem. Wystarczy na 2-3h odstawić i OK. Nie. Nie wiem co to [...]
[...] nie zarabiam żeby mnie było stać na katering Dodatkowo ostatnio czytałem że średnio z jakością produktów i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko.
u mnie byl taki sezonowiec, leszczyk 18 lat nabral sie czegos i troche urusl po 3 miechach, myslal ze jest wielki...w kablu 34cm co przychodzil jakis nowy suchar to do******lal sie do nich z tekstem "pozwolilem ci na to,,na tamto.." sluchalem tego przez tydzien. w koncu bylem ja na silowni, ten "koks" i taki schabik, wkorwil [...]
hehe się ogolę przed plażowaniem albo pożyczę od starszej depilator a redukcji zostały jeszcze 3 tygodnie. w ostatnim mnie wysuszy bo zredukuję wodę do 3litrów dziennnie bo teraz piję na potęgę tak z 10 litrów na dzień i sporo wody w tym facie zaktualizuje foty po 1 cyklu masowym.
ja znam gościa który 12 lat koksował oczywiście bez pojęcia : popijał metke piwem i takie tam ale najlepsze było jak leżał w szpitalu bo mu ściągali wode z serca czy z jego okolic coś w tym stylu i wtedy leżąc na łóżku podpięty pod aparature jedną nogą na tamtym świecie powiedział do swojej żony : przynieś mi metki bo spadki są poważnie tak było [...]
ja słyszałem ze nie wazne od jakiej wody sie zaczyna czy zimnej czy ciepłej ale bardzooo istotne jest to zeby skonczyc na wodzie zimnej ...dlaczego ??? nie pamietam ...aha no i jezeli dopiero ktos zaczyna sie bawic w takie hradcory to proponował bym najpierw odkrecic zimna wode (nie lodowata tylko zimna :) a to róznica) bo jezeli ktos nei jest [...]
[...] Na 130g węglowodanów 100g wjechało po treningu. W takie dni zjadam sporo więcej warzyw i jakoś tam sobie radzę. Powiem więcej, właśnie wróciłem z Listów do M i piłem samą wodę, nie wiem jak dla was ale dla mnie to wyczyn by nie podjeść popcornu czy chipsów. Jeśli chodzi o trening to był to dzień nóg + Cardio. Przysiady - 12 - 10 - 8 - 6 - 5 [...]
wczoraj praca. z rana zjadłem 2 normalne posiłki a potem na weselu cyca faszerowanego serem zoltym i ze 3 kotlety chude i wsio :D cala noc tylko wode z mieta pilem...dzisiaj dieta trzymana kolo 19 idę pojezdzic z 10 km i spac. jutro pomiary i powrot do pracy :D .to byl ciezki tydzien...
Jak czytam te niektóre pytania to aż mi sie słabo robi. "I w jaki sposób pić wodę" Odpowiedz prosta: tak żeby przełknąć :) Zamiast tracić czas na takie *******amento to zacznij ćwiczyć a sam zobaczysz co i jak.
[...] (w tym czekolada), a także kwaśne (kiszona kapusta, warzywa i owoce marynowane w occie, cytrusy). Niewskazane są też gazowane słodzone napoje, dużo lepiej pić niegazowaną wodę, herbatki ziołowe lub soki. Może pomóc pozbycie się nadwagi i spożywanie większej liczby mniej obfitych posiłków, aby nie obciążać żołądka i uniknąć przejedzenia. Po [...]
cv - ale srodki same w sobie nie maja na to wplywu? no jak nie mają, brak ziarnistości po insie bo retencjonujesz glikogen i wodę. odstawiasz insę i owo magiczne ubicie znika - tak jest u większości. Już czytałem tyle o zastosowaniu insuliny w sporcie, ze mozna stwierdzic, ze jest to srodek dla silaczy a dla kulturystow hmm nadaje iluzji, ale brak [...]
Ja zdaje sobie sprawe, ale ja juz jeden jezyk opanowalem, wiec wiem z czym mam do czynienia, po 2 miesiacach pobytu we wloszech matka wyslala mnie do szkoly wiec zostalem rzucony od razu na gleboka wode ale na dobre mi to wyszlo bo po paru miesiacach spokojnie sie dogadywalem z "ludzmi" a angielski podstawy juz znam mniej wiecej wiec [...]
Pół kilo piersi z kurczaka ugotowane z kostką, marchewką, pietruszką i selerem. Wszystko zmiksowane z rosołkiem i bardzo dobra wyszło. :) zmiksowane calkiem na ciapke ? rosolek masz na mysli ta wode w ktorej calos sie gotowala ? ja teraz jadam wylacznie kurczaka w zasadzie i grilowany powoli staje w gardle %-)
W dziale kuchnia sfd jest praktycznie 90% przepisow na slodko, wiekszosc wlasnie serniki, tam poszukaj. Zaraz podrzuce przepis na ptasie mleczko. Wczoraj zrobilem, wlasnie zjadlem. Takie dobrze, ze o ja pyerdole! Twarog 400 g Woda 300 ml Zelatyna 30 g (20 g tez zrobi robote) Dodatki - co kto woli, mozna dac wiorki kokosowe przykladowo, ja dalem 3 [...]
[...] itp. chłop musi wprowadzićsięna początku, np. mógłby zawalczyć z abidim. kazdemu zawodnikowi buduje sie ranking na początku, tyson też od razu nie został rzucony na głęboką wodę. poobija się trochę i może sprawdzić się z hoostem, mcdonaldem, bo boksersko przewyższa ich wszystkich, a techniki nożne nie są mu obce. warunki też ma b.dobre (waga, [...]
[...] temat czarnej herbaty? Czy uważasz, że przy tak dużym spożyciu produktów zakwaszających organizm mogę sobie na nią pozwolić, czy dać spokój? 2. Sól. Jak wiemy zatrzymuje ona wodę w organizmie. Obecnie jej nie używam - jednak odczuwam jej spory brak. Czy użycie jej od czasu do czasu, jest sporym grzechem? 1.Ale w jakim celu chcesz ją pić? Od [...]
"mocny ale moim zdaniem waga nie bedzie szla do gory teraz ubijasz miesnie tracisz wode itd wiec teoretycznie mozesz nawet schudnac ale bedziesz coraz to lepiej wygladal mniej zalany itd" macieja na 200mg antka?
a ja myśle, że powinno wystarczyć na początek bo pyta jak zacząć. Ręce opada. Jaka dieta przypadkowe odżywianie się... Aby zacząć musisz nabrać prawidłowych nawyków żywieniowych. Po pierwsze nie 4 czy 5 czy 8 posiłków ale masz jeść chodźby skały sra.y co 3 godziny bez dyskusyjnie. Produkty w posilkach maja byc z samych nienagannych źródeł tak aby [...]
[...] czekolady gorzkiej rozpuszczone w łyżce mleka :-D z ciastem trochę więcej roboty, ale też nie jakoś dużo, spód to 40g mąki kokoswej wymieszanej widelcem z jajkiem i wodą, wodę dodawałam na oko, aż otrzymałam konsystencję mokrego piasku :-) wyłożyłam do tortownicy na papier do pieczenia i do piekarnika 180 stopni na około 20 minut, na to dałam [...]